متابعة دنيا شيحة
تعاني عدد من النساء من تغلغل الطاقة السلبية في أعماق الجسم، الأمر الذي ينعكس بالسوء على طريقة التعامل مع الحياة ومع الآخرين.
لا تقلقي، من هذا المقال سنذكر لكي بعض النصائح التي عليكي التقيّد بها للتخلّص من الطاقة السلبية في جسمكِ.
– استعملي الزيوت العطرية، فهي تعتبر من الأدوات القوية لتعزيز حالات التأمل والصحة والعافية، ومن الأمثلة على تلك الزيوت زيت اللافندر الذي يساهم في تهدئة الجهاز العصبي وتقليل القلق، كما ويعزّز زيت النعناع الصفاء الذهني ويخلق الشعور بالرفاهية، في حين يرفع زيت الليمون الروح المعنوية ويعزّز التحفيز، كما ويعزّز زيت البرتقال الطاقة ويحسّن المزاج، وأيضاً زيت إكليل الجبل يعزّز السعادة ويساعد على التنشيط، ويمكنكِ اختيار أي زيت آخر يحسّن المزاج ويخلّص من السلبية، فقط اخلطي قطرة واحدة من كل زيت في أجزاء متساوية من الزيت الناقل كجوز الهند أو الزيتون أو الجوجوبا، وبعد ذلك طبّقيه على نقاط النبض لجذب الإيجابية والمشاعر الجيّدة للجسم والعقل.
– اقضي بعض الوقت في الطبيعة، حيث سيساعد ذلك على الشعور بالأرض والهدوء، مما يساهم في الاسترخاء والتخلّص من التوتر، فإن كنت تعيشين بالقرب من حديقة يمكنكِ المشي كل يوم لامتصاص الطاقات الإيجابية للطبيعة، كما ويمكنكِ العثور على مكان ما في الفناء الخاص بكِ أو في مكان قريب للجلوس بالخارج والاستمتاع بالمناظر الطبيعية.
– جرّبي الاستحمام بالماء الدافئ، فذلك يساعد على التخلّص من التوتر والضغط والسلبية، حيث ستعمل الحرارة على إرخاء العضلات وتخفيف الألم، كما سيجعلكِ الماء تشعرين بالنظافة الجسدية والانتعاش، ويمكنكِ أيضاً إضافة أملاح إبسوم أو الزيوت الأساسية إلى الماء الدافئ إن كنتِ تشعرين بالتوتر والإرهاق.
